Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2599 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 221,97g | Kohlh: 307,47g.
Frühstück: Torta di Ricotta, Novi Cioccolato Fondente 99%, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Abendessen: Fesa di Tacchino, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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