Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: Смешанный Зеленый Салат, Бананы, Яблоко, Белая Дача Молодой Шпинат. Mittagessen: Кофе, Творог 5%, Корица. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sevainsta's Gewichtsverlauf
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