Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1216 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: coffeemate sugar free vanilla caramel, coffee, natural peanut butter, brummel & Brown, 100% Whole Wheat Bagels. Mittagessen: mustard, iceberg lettuce, roast beef slices, whole wheat deli thins. Abendessen: boneless chicken thigh. Snacks/Sonstiges: great value yogurt, granny smith apple, fiber supplement. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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