Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
78,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
479 kcal
|
Fett: 12,69g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 52,96g.
Frühstück: Pan de Queso, Queso Costeño. Mittagessen: Salsa Verde, Tomate Verde, Pimentón, Cebollas, Camarones al Vapor o Hervidos. Abendessen: Dymatize Proteina, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Uva, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Colombina Wafer Bridge. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|