Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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48,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Dadar, Anlene Actifit Vanila. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Kolak. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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diah5906's Gewichtsverlauf
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