Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 97,18g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: Buttered Popcorn Popped in Oil, Bacon, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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