Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
95 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: Диетическая Творожная Запеканка, Котлеты из Свинины с Картофелем, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе Хауз Какао, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Сырок Творожный, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Котлеты из Свинины с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Бисквит, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|