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23.9%
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 106,19g.
Frühstück: 杏仁, 腰果, 核桃, News & market 有機花生醬（顆粒原味）, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 鳳梨, 蒸南瓜. Mittagessen: 蒸南瓜, News & market 有機花生醬（顆粒原味）, 酵母麵包, 大漢 超嫩豆腐, 番茄, 炒空心菜, 四季豆. Abendessen: 雞胸肉, 蒸南瓜, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 全聯 牛番茄, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 秘製雞胗. Snacks/Sonstiges: 釜山魷魚 釜山鮮烤魷魚, 拿鐵咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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