Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Киви, Суфле, Лента Хлеб Пражский, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Лента Хлеб Пражский, Бифштекс, Салат из Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Фета , Коровкино Сметана 10%, Борщ. Abendessen: Самогон, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Коровкино Сметана 10%, Лента Хлеб Пражский, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Борщ. Snacks/Sonstiges: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Яблоко, Суфле, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sauna - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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