Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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116,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 112,56g | Eiw: 148,86g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Fried Egg with Fat. Mittagessen: Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Sliced Biltong Beef. Abendessen: White Rice, Simply Asia Green Curry. Snacks/Sonstiges: Lindt 78% Dark Chocolate, Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Pick n Pay Sliced Biltong Beef, SAB Black Label Beer. mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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