Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Mittagessen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Abendessen: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон Нарезной. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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