Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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107,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Tomatoes, Shoulder Bacon, Low GI Seeded Brown Bread, Fried Egg. Abendessen: Pick n Pay Panini, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Huletts Brown Sugar, Huletts Brown Sugar, Frisco Coffee, Simba Beef Chips. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Olipital - 7 Minuten, Rowing - 2 Minuten, Walking - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JustAnge30's Gewichtsverlauf
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