Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 133,03g.
Frühstück: Compliments Large Eggs, Webber Naturals Ground Flaxseed , Compliments Wild Jumbleberry Fruit Blend, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Almond Breeze Original Unsweetened. Mittagessen: Lantic Old Fashioned Brown Sugar, President's Choice Steel Cut Oats, Farmers Skim Milk. Abendessen: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Mango, Lime Juice (Canned or Bottled), Avocados , Young Green Onions, Bell Peppers, Classic Salads Organic Spring Mix, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Sonstiges: Spitz Spicy Sweet Chili Sunflower Seeds, Oreo Oreo 33% Less Fat, Compliments Large Eggs, Wrigley’S Five Spearmint, Cucumber, Monster Energy Lo-Cal . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bellaluna87's Gewichtsverlauf
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