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Estou iniciando a dieta flexível! Pra mim já deu resultado! Vamos em frente com muito FOCO E DISCIPLINA!
VOM DIA!
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 112,51g.
Frühstück: Mamão Papaia, Italac Creme de Leite, Natucoco Leite de Coco em Pó, Abacate. Mittagessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Bode, Andu. Abendessen: Ovo Frito, Carne de Sol, Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Jaca, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cardosoloula's Gewichtsverlauf
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