Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 253,38g.
Frühstück: Сыр Российский, Куриные Сосиски, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Конфеты из Молочного Шоколада, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Schulstad Булочки для Гамбургеров, Курица Вареная, Гороховый Суп. Abendessen: Сыр Гауда, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Курица (Жареная в Панировке), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перфект Хлеб Подсолнечник. Snacks/Sonstiges: Пита-Сервис Сладости Мучные "Заварные", Красный Пищевик Мармелад Микс, Леденец Мятный, Савушкин Молоко 1,5%, Jacobs Капучино 3В1, Ол'Лайт Батончик Клубника. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anasteisha2906's Gewichtsverlauf
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