Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 296,10g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça, Çırpılmış Yumurta, Boyoz, Susamlı Simit. Mittagessen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Ülker Çubuk Kraker, Fındık, Kivi Meyvesi, Muz. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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