Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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61 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Energen Sereal Coklat. Abendessen: Pop Es, Cappuccino, Apel, Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Risoles, Bihun Goreng. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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