Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 55,47g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Яичница. Mittagessen: Кефир 1%. Abendessen: Диетическая Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Семечки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Джем Черника-Голубика, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Parmalat Молоко 0,5%, BONA BAR Батончик Протеиновый (Фисташковый Пудинг). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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