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dalam 4 hari naik 2.5 kg, efek terlalu banyak keluar rumah... semangat... hari ini "harus" kembali kejalan yg benar... hiks... lebaran sdh makin dekat
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Daging Sapi, Telur Asin, Lumpia Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Agar-Agar. Abendessen: Pai Apel, Lemper, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Ikan Bandeng Goreng, Nutrijell Agarasa, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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