Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 34,60g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 97,07g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Киви, Яблочное Варенье, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Капусты. Abendessen: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сырный Суп, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Суфле, Банан, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kovesh-kova's Gewichtsverlauf
|