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Comecei a comer bem menos
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3379 kcal
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Fett: 171,24g | Eiw: 131,67g | Kohlh: 322,98g.
Frühstück: Xodó Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Kibon Mini Eskibon, Peito de Frango, Bacon, Frango (Empanado e Frito), Camarão Empanado Frito, Bife a Parmegiana. Abendessen: Pizza de Calabresa, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Limonada, Água, Xodó Pão de Queijo Tradicional , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Hortifruti Água de Coco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fernando.rodriguesdias's Gewichtsverlauf
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