Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 148,83g | Kohlh: 53,69g.
Frühstück: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Пшеничная Лепешка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Творожная Запеканка ПП. Mittagessen: Чай, Джем Черника-Голубика, Творожная Запеканка ПП, Пшеничная Лепешка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Чай, Джем Черника-Голубика, Креветки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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