|
Что-то я вчера совсем мало съела, на 750 ккал и до 19 ч, была уверена, что с утра будет минус 300-400 гр, ( из предыдущего опыта)... ан нет, организм сказал « фиг тебе! Буду запасаться, режим войны!) ☹️ итог-100 гр, при этом ходила пешком 2,5 ч вчера.. обидно
|
71,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 47,59g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 47,82g.
Frühstück: Помидоры, Сухое Обезжиренное Молоко, Яйцо (Целое). Mittagessen: Кофе Хауз Латте, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Яйцо, Мираторг Филе Телятины , Рататуй из Резаных Овощей. Abendessen: Шоколад Экстрачерный 72%, Вино Красное Сухое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подсолнечное Масло, Капуста, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
452 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|