Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Овсяная каша из цельного зерна. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Сельдерей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Запеканка творожная. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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