Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 19,51g.
Frühstück: Pikok Pasztet ze Śliwką, Dominik Ogórek Kiszony, Żółtko, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Szalotki, Auchan Tatar Wołowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Tesco Karkówka na Grilla. Snacks/Sonstiges: Lien Ying Masło Kokosowe Bio, Krasnystaw Serek Wiejski, Truskawki. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
marsz - 16 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Bieg - 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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