Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 40,78g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Своя Линия Изюм Кишмиш, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Крабовые Палочки, Лента Корейка Свиная, Сметана 20%, Лаваш Армянский, Борщ Вегетарианский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог 10%. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Клубника. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
letoal13's Gewichtsverlauf
|