Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 6,46g | Eiw: 16,49g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Kurma. Abendessen: Jeruk Nipis, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Kurma, Otak-Otak. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yanita virdianti's Gewichtsverlauf
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