Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сухари, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Скумбрия Запеченная. Abendessen: Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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vadim5566's Gewichtsverlauf
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