Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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67,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 106,91g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 21,71g.
Frühstück: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne Half & Half. Mittagessen: Hidden Valley The Original Ranch, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
great losses! keep up the good work!
19 Mai 19 vom Mitglied: Debbie Cousins
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annerolfe's Gewichtsverlauf
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