Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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41,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 9,12g | Eiw: 164,77g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Zweites Frühstück: Buah Pir, Plum. Mittagessen: Pare, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Plum. Abendessen: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Leg workout - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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