Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 159,51g.
Frühstück: Telur Dadar, Diamond Susu Bebas Lemak, Apel. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, L-Men Protein Bar, Roma Sari Gandum. mehr...
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konstantes Gewicht
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