Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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48,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 24,93g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 95,45g.
Frühstück: Telur Dadar, Quaker Oat. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1231 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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diah5906's Gewichtsverlauf
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