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F: 15,9 / W: 58,2 / M: 63,5 / kcal: 2447 / KM: 2,9 / BU: 87,0
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 320,41g.
Frühstück: Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, My Supps Natural Vegan Protein. Mittagessen: Laugenstange, My Supps My Flavouring System, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, K-Classic Zarte Haferflocken, Banane. Abendessen: REWE Gyros Reis Pfanne. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Aktiv kcal - Diff. Sport - Gehen - Schritte - 1 Stunde, Schrittzähler - 3 kcal a 100 - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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