Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 80,75g.
Frühstück: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Лосось Рубленый Подкопченный. Mittagessen: Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Цельнозерновой Хлеб, Цельнозерновой Хлеб, Салат из Капусты, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Тортилья, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Sonstiges: Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Чай, Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Цельнозерновой Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|