Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Яготинский Айран, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Холодец, Салат из Капусты и Огурца, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Пастила Груша-Манго, Сушка, Клубника, Черешня. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
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