Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 272,64g.
Frühstück: Süt, Muz. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Banvit Piliç Burger. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem, Kuru Hurma. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Evdeki bisiklet - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilkrenk's Gewichtsverlauf
|