Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 80,73g.
Mittagessen: Mevsim Salata, Sebzeli Misket Köfte. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, İçim Fit Süt Çikolatalı, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Çiğ Badem İçi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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