Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3549 kcal
|
Fett: 118,10g | Eiw: 204,43g | Kohlh: 420,74g.
Frühstück: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Maxler Max Motion Вишня, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок. Mittagessen: Heinz Соус Сладкий Чили, Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Рис. Abendessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Российское, Maxi Vita Воздушный Рис. mehr...
|
|
3260 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zyto1980's Gewichtsverlauf
|