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Evvai
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 366,89g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Active, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Mittagessen: Cantalupo (Melone), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Spigola. Abendessen: Algida Cornetto Classico (75g), Rio Mare Tonno Leggero, Fragole, Arance, Finocchio Crudo, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Noci. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Philadelphia Philadelphia Active, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Algida Cornetto Panna e Cioccolato, Myprotein Omega 3, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Kellogg's Special K Protein (28g). mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Spinning - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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