Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 238,96g.
Frühstück: Банан, McDonald's Капучино Большой, Банан. Mittagessen: Сыр Бри, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Шампиньоны, Яйцо, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Чеснок. Abendessen: Игристое Вино, Оладьи из Кабачков, Котлеты из Куриной Грудки, Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Жако Зефірята, Хумус, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Американо, De Luxe Маслины, Солодкий Світ Fruit Bread Cherry. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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budjuli's Gewichtsverlauf
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