Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 79,68g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Orzeszki Ziemne, Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, KFD Nasiona Chia, KFD Premium WPC 80, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. Mittagessen: Pomidory, Piątnica Śmietana 18%, Polędwiczka Wieprzowa, Plony Natury Kasza Jęczmienna. Abendessen: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, Marinero Dorsz po Grecku, Rzodkiewka, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Mieszko Praliny o Smaku Rumu, Migdały, Lindt Lindor, Arbuz, Banan. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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