wodanlucy's Notizen, 20 Mai 19

Waarschijnlijk vocht. Opgestaan met gezwollen enkels.
107,6 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 47,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Mai 2019:
1213 kcal Fett: 30,94g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 165,87g.   Frühstück: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade. Mittagessen: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Wit Brood, Milner Jong Light. Abendessen: Gemengd Slaatje met Gekookt Ei en 100 Gr Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Gerlinéa Dieetreep, Magere Yoghurt, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Aardbeien, Jonagold, Gerlinéa Dieetreep, Liebig Groentenbouillon, Bleekselderij. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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