Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Mamão Formosa. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural, Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Nozes Pecãs, Pepino Japonês, Cenouras, Tomates Cereja, Rúcula, Alface. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Pepino Japonês, Ovo Cozido, Palmito, Cenouras, Rúcula, Alface. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Flocos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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