Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 202,65g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. Mittagessen: サラダチキンスモーク, ウェイパー, 卵. Abendessen: サバ缶(業務スーパー, ニッポンハム シャウエッセン, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Sonstiges: クルミ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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