Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: 통밀빵, 파프리카, 양상추, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Mittagessen: 김, 총각김치, 농심 새우볶음밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Abendessen: 파프리카, 양상추, 계란후라이, 통밀빵. Snacks/Sonstiges: 키위 열매, 삶은 계란, 탕수육. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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wpsl1027's Gewichtsverlauf
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