Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
96,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 125,45g.
Frühstück: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Moqueca de Peixe, Repolho, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca, Bananinha Paraibuna Bananinha Cremosa. Abendessen: Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ponkan. mehr...
|
|
3195 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daiane Mota Luz Arguelho's Gewichtsverlauf
|