Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 149,72g | Kohlh: 128,65g.
Mittagessen: 서브웨이 로스트치킨, 매일유업 아몬드 브리즈 바나나. Abendessen: 닭가슴살, 오징어볶음, 황태미역국, 밥, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lincccc's Gewichtsverlauf
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