Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 156,24g.
Frühstück: Pepaya, Putih Telur, Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG. Mittagessen: Pepaya, Fiber Creme, Greek Yogurt, Saus Tomat, Jahe, Telur Rebus Lunak, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Rumput Laut, MISOA, Nasi Putih, Coklat Manis atau Gelap. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Tomat, Telur Rebus. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Stepper - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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