Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
52,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 155,84g | Kohlh: 92,02g.
Frühstück: Fit&Sweet Маффин, Fit&Sweet Рулет со Вкусом Абрикоса, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Груша Конференция, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Mittagessen: Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Город Сад Печёная Свекла и Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Fit&Sweet Пастила Какао, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|