Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 140,20g.
Frühstück: Крем Сыр Mana, Челны Хлеб Хлеб Серый. Mittagessen: Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша, Сметана, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лепёшка из Полезной Муки 1 100г полб, по 50 пшен и овс, 150 воды, 10 псилл. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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